晚上我上夜班的，在电子厂，现在总是睡眠不好有黑眼圈，请问睡眠不好黑眼圈严重怎么办？
回答：
考虑可能是由于自主神经失调，口腔神经营养药物，通常注意休息，避免过度劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠，每天晚上睡觉前用热水浸脚，喝一杯热牛奶有助于睡眠，保持舒适的心情，土豆可以切成薄片应用于黑眼圈的位置，每次五分钟，慢慢缓解。
其他回答：
消除黑眼圈的方法：
热鸡蛋按摩：鸡蛋去壳后煮熟，用毛巾包裹，闭上眼睛用鸡蛋按摩眼睛周围，可加快血液循环。
土豆片适用于眼睛：土豆去皮洗净(不允许长芽)，切成约2厘米厚的薄片，敷于眼睛5分钟，用清水洗净。
涂抹苹果片：洗净苹果片，眼部敷15分钟，用清水冲洗。果汁含量越高越好。
