最近总是熬夜加班，所以睡眠质量真的很差，我的黑眼圈也非常的多，请问快速祛黑眼圈方法有哪些？
回答：
首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等，还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。
其他回答：
其实要想快速的去除黑眼圈，在日常生活中就可以做到，平时要经常给眼部做按摩，尤其是早上起来的时候，要适当的给眼部热敷按摩，也可以起到预防的效果，不管有没有黑眼圈，每天只要起来做五分钟，就可以看到明显的变化的，长期下来，黑眼圈就不会那么重了。
