今年刚毕业，正在试用期，所以需要学习的东西有很多，每天都睡得很迟，请问吃什么可以淡化黑眼圈呢？
回答：
方法/步骤：
1、多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产，因为有黑眼圈的人们首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质的摄入量。以保证每天能摄入90克或以上的蛋白质。
2、多吃动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏。因为这些食物含有丰富的维生素A，对眼球和眼部肌肉都有滋养作用。
3、多吃芝麻、花生米、核桃、葵花子等。因为这些食物含有维生素E，同样，维生素E也会对眼部皮肤有滋养作用。
4、多吃动物肝、海带、瘦肉等。以上的食物都是含有丰富的铁质类食物。铁是构成血红蛋白的核心成分，可以加速眼部的血液循环。
其他回答：
想要淡化黑眼圈，可以通过吃一些食物，比如富含蛋白质之类的。还可以喝些绿茶，绿茶适用于整天面对电脑的人喝，可以补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。也可以通过按摩眼部的黑眼圈，来使黑眼圈淡化下去。
