因为我们上班性质的原因，我们经常上夜班，所以休息不好，脸色也很差，请问
回答：
黑眼圈的原因：饮食异常，缺铁；吸烟和饮酒；情绪低落，思维过度或熬夜导致睡眠不足，不吸烟和饮酒。因为吸烟导致皮肤细胞处于缺氧状态，这使得眼圈变黑。饮酒会导致血管拉长一段时间，并且肤色会变红，但很快就会使血管收缩，尤其是眼圈附近，导致眼圈周围暂时。缺血缺氧。
其他回答：
建议使用食物进行调理。首先，增加营养。增加饮食中高质量蛋白质的吸收量，确保每天摄入超过90g的蛋白质。你也可以每天煎煮两次黑木耳50g、红枣10g和红糖100g。经常服用，它可以消除眼睛下面的黑眼圈。确保充足的睡眠，这不仅有助于防止黑眼圈的出现，也有助于身心健康。
