外出时很多朋友都说我化妆不好，眼影太浓了，其实并不是这样的，是由于我本身就有黑眼圈而有的这种皮肤颜色，非常苦闷，黑眼圈有点重怎么办？
回答：
出现黑眼圈一般是是长期睡眠不足引起的，所以每天保持8小时睡眠是关键，现在很多人处于一种亚健康状态。也是容易发生这种皮肤外观现象的，首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉，牛奶，禽蛋，水产等.还应增加维生素A，维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用，从而有效防止以及促使已经形成的黑眼圈消散掉。
其他回答：
这不用着急，可以饮用菊花茶就会达到较好的效果，特别适合无法放松的神经或身体来说，它是天然对抗手段。由于它具有适度的镇静效果，土豆片敷眼，也有很好作用，刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。最好是晚上用。
