我的背上面的肉很厚，皮摸起来感觉也很厚，想要把肉减少一下，想问一下背部应该如何减肥？
回答：
平时在饮食上做注意控制，不要吃高热量和高脂肪的食物，多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的蔬果和蔬菜，一定要平衡饮食，同事也要多注意休息，不要暴饮暴食，平时也要多注意锻炼，慢慢的就会有改善了。
其他回答：
你可以做一些有助于后背减肥的动作，比如经常后仰，这个动作虽然很简单但是却可以有效的瘦后背，然后平时养成良好的习惯，坐着的时候上半身一定要保持挺直，不要弯腰驼背的，这样就会越来越严重，最好的办法就是通过运动的方法，你可以选择跑步等。
