我身上还好，不是很胖，就是手臂上的肉肉比较多，夏天穿短袖或者无袖的衣服显得很壮实，什么方法瘦手臂有效呢？
回答：
生活中有一些方法还是不错的，可以试试。比如手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，每天做四十五次，可分开做。
其他回答：
建议你保持良好健康的生活方式，时常多吃新鲜的蔬菜和水果，平时多做运动。每天沐浴也可以瘦手臂的。将热水调高一点，然后冲洗自己的手臂，冲洗两分钟后就帮自己手臂进行按摩，这样反复多次操作，直到你感觉自己的手臂得到了充分的按摩就可以了。
