手臂上的肉肉在夏天的时候不能穿性感的吊带很是困扰着我，请问怎么才可以瘦手臂呢？
回答：
每天按摩你的手臂，用拳敲从手腕到根部轻拍你手臂的外侧，分别以螺旋方式刮擦5分钟。还可以喝红糖冬瓜汤：将冬瓜皮放入锅中加入三小碗水，煎15分钟，每天1-2碗。多做些手臂练习。
其他回答：
侧压瘦臂法效果不错的。首先双手紧握拳头，双手自然垂直。然后弯曲你的肘部，慢慢抬起你的手，直到肘部和肩部在同一高度。拳头在腋窝位置，手掌向内。保并持肘部在肩膀高度，慢慢放下前臂并垂直于地面。让前臂向外伸展，直到双手甚至侧抬，手掌向后。弯曲你的手肘，恢复你的起始位置。
