我想减肥了，总是嫌弃自己的大腿粗，但是总是找不到好方法，请问瘦腿的简单方法是什么？
回答：
如果运动不足，运动产生的肌肉腿会在肌肉之间产生脂肪。腿部非常硬，看起来比实际体重薄的人，或者用不易用手捏住的强壮肌肉的人，应注意以下几个方面：首先，通过按摩减轻肌肉紧张，减少使肌肉无氧运动强壮，做更多的有氧运动，如散步，游泳等。通过按摩消除肌肉紧张是很重要的。
其他回答：
当你同时洗澡时，你必须站立洗涤，这也将帮助你燃烧更多的卡路里。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿，然后用冷水冲洗两分钟，然后用手按摩大腿。这样反复几次，可以很好地促进大腿血液循环，有助于燃烧大腿上多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。
