走路可以瘦腿吗?

微整形2022-08-11  104

我的腿特别胖,就是人们说的那种大象腿,我想让自己的腿能变得瘦一些,想问一下走路可以瘦腿吗?

回答:

走路的方式是可以进行瘦腿的,但是走路的方式一定要长期坚持才能达到瘦腿的效果,比如每天坚持35~50分钟之间,这样大概在30天以后就能看到效果。另外在饮食上也需要搭配好,例如不能吃过于油腻的食物,因为油大的食物脂肪里都是非常高的,容易导致肥胖的情况。

其他回答:

想要瘦腿可以通过走路的方法来进行瘦腿,比如每天上班的时候可以用走路的方式来代替坐公交车不仅不会拥挤,而且还能锻炼身体,达到真正瘦腿的效果。另外,走路爬楼的效果,瘦腿也是非常不错的,在饮食上可以多吃一些蔬菜和水果。

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