我想要瘦腿，但是我虽然坚持锻炼，也用过很多产品，都没有效果，请问瘦腿多久才能见效呢？
回答：
一把椅子就可以让你在一周瘦腿，这种方法非常适合长期久坐不动的工作人员，因为缺乏锻炼，他们坐在一张腿粗的椅子上，双手握住椅子两侧的把手，然后将一条腿向前伸直并平行，然后休息30秒钟，然后换另一条腿做同样的动作，注意休息时不要移动膝盖。这种方法可以有效地达到细腿的目的。喝薏苡仁水三天可以瘦，它具有消除水肿的作用。对于水肿的腿部肥胖，为此，每天下午喝两碗，坚持三天，以失去纤细美丽的双腿。
其他回答：
抬腿可以在一个月内变细腿，这种方法非常适合久坐的人。他们也可以在休息时间探身，坐在椅子上，把书放在膝盖上，抬起脚跟，重复15次。这可以收紧腿部肌肉，使腿部变薄。
