我有大象腿，我特别烦恼，节食瘦不下来，按摩腿部也瘦不下来，请问瘦腿简单有效的方法是什么？
回答：
洗澡时用热水和冷水按摩。每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。
其他回答：
长期坐办公室也会导致变大象腿，经常熬夜也会导致大象腿，建议上班族经常爬楼梯，经常去健身房很快燃烧脂肪，经常泡脚去除浮肿，经常跑步也可以瘦腿。吃完饭不要马上坐下，经常运动做瑜伽，这些方法都可以用，非常管用。
