走路可不可以瘦腿吗？

我平时不太喜欢运动，也没有那么多时间，但是工作起来是需要走很多路的，请问走路可以瘦腿吗？

回答：

走路的话，其实确实是会有瘦腿的效果，只要每天走够1小时左右等等，再适度配合一些有氧运动，包括健身瘦身操，瑜伽和慢跑等等，戒口不吃油炸油腻食物，戒糖等，并每天保持摄入一定的水量，增强身体代谢，是会很有效果的。

其他回答：

根据你的问题，走路走得多，走得有规律的话，腿部是可以慢慢瘦下来的，建议可以在晚饭后，散步和快走交替锻炼四十分钟到一小时，可以帮助减肥瘦腿，平时更要配合良好的饮食习惯进行。