最近这几年不知怎么了，一直在发福，有点虎背熊腰的。从今年年初开始减肥，我还不错，可是就是后背上的赘肉多想知道怎样减去背上的赘肉。
回答：
去除背部赘肉的方式有很多。比较常见的是瑜伽减肥，健美操减肥，可以学习肚皮舞，这是一种非常好的减去背部赘肉的方法。可以通过跳绳或者是打羽毛球来去除背部的赘肉，同样还可以起到减身体其他部位的赘肉的效果。
其他回答：
很多人用虎背熊腰来形容比较胖，背部有赘肉，确实是一件很麻烦的事。对于如何去除背部的赘肉，见用运动的方式。可以打打羽毛球，这是减肥最好的方法。也可以做背部瘦身操。还可以通过瑜伽，健美操来瘦背部赘肉。还可以每天靠墙根站，半个小时也能去除背部的赘肉。
