我是很爱运动的，但也不知道什么原因，手臂和肩膀上长了许多肌肉，那么应该怎样瘦手臂和肩膀呢？
回答：
你可以通过一些简单动作来瘦手臂和肩膀，如跪立，方法是背挺直，然后把双手放在大腿外侧，身体与小腿部要是一个直角。或者你也可以用穴位按压这种瘦身方法，找准穴位适当的按摩就可以帮助你分解脂肪。
其他回答：
对于手臂你可以使用揉燃法，具体是两只手互相抓着，以画圆的方法，从手腕向肩部揉手臂内侧腋窝的肌肉。对于肩膀你也可以用运动的方式，把两脚分开成和肩一样的宽度，两只手握紧水瓶向两侧平伸，掌心向上，然后分别顺逆时针多次绕圈，可以有效瘦肩。
