我的大腿粗大，听别人说双腿夹紧是可以瘦腿的，想问下双腿夹紧真的可以瘦腿吗？
回答：
科学的减肥方式，那应该是运动减肥。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
其他回答：
单纯通过双腿夹紧这种方式很难达到有效减肥，建议配合控制饮食和多运动，每周安排至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
