我全身的肌肉都有些松弛，赘肉也比较多，特别是手臂上的肉，请问怎么瘦手臂好啊？
回答：
瑜伽是排解身体毒素、增强身体柔韧性最好的一种运动方式，不仅如此，瑜伽还能有效锻炼全身的肌肉，减少脂肪的推挤。平板撑。这一项运动主要依靠的就是胳膊的力量，对瘦胳膊来说，是最简单有效直接的办法。
其他回答：
借助哑铃。每天用哑铃锻炼手臂，手将哑铃举过头顶，然后垂直放下，或者手持哑铃，垂直的放于胸的正前方，保持15秒后放下，如此循环，每天20组。健身操。健身操是一项全身运动，拍拍手甩甩胳膊牛牛屁股，身上瘦下来了，自然胳膊也会跟着一起瘦下来的。
