我主要是在家里带孩子，在家里一年多了，现在后背的肉肉长了不少，肥的是没有形了，买个衣服都穿不了，怎么才能瘦背部？
回答：
后背的肉一般都是肌肉，很少有脂肪堆积的，如果是脂肪堆积的话，可以做一些胸廓背部外展的动作，也可以做俯卧撑来锻炼，但是要坚持。没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。
其他回答：
并没有特殊的方法针对性的对某一个具体的部位减肥。如果自己的身体超重，可以控制饮食，通过一些体育锻炼，达到减肥的目的，后背的肉一般都是肌肉，很少有脂肪堆积的，如果是脂肪堆积的话，可以做一些胸廓背部外展的动作，也可以做俯卧撑来锻炼，但是要坚持。
