别人是梨形身材，我就刚好相反，我的腿很细，但是背部的肉就很厚，显得我很大妈，怎么减背部的赘肉？
回答：
说到减肥的话，最好的方法当然就是运动了，建议坚持每天针对背部做一些运动，饮食避免高脂肪高热量，当然这个是需要一定时间的，如果你想要短时间内就能达到局部减肥的效果的，是可以尝试局部抽脂的手术来实现的。
其他回答：
如果要局部减肥，那么就要针对背部做一些锻炼动作，以达到减肥塑身的效果，同时还要配合饮食，可以采用轻断食的饮食习惯，平时还有多做一些有氧运动，多做挺胸扩肩运动，加速背部脂肪的燃烧，有意识地锻炼背部的肌肉，这些运动只要持之以恒，相信你的背部赘肉会被甩掉的。
