感觉我背部的肉特别多，有时候不好意思穿漏背的衣服，我想瘦背，所以现在我想请问一下怎样瘦背。
回答：
平时没起的时候可以多收腹挺胸，因为多进行挺胸收腹的动作是能够很好的帮助促进背部的减肥的，因为在进行挺胸收腹的时候背部的肌肉都是会被全面的收紧的，让背部的血液能够在最短的时间内得到流动，这对帮助瘦背是有着很大的帮助。
其他回答：
可以进行背部按摩，按摩可以促进血液循环，可以帮助毒素的排除，从而达到瘦背的效果，每次注意按摩二十分钟以上，效果更好除此之外，还可以进行背部拉伸，背部拉伸可以促进脂肪的消耗，促进脂肪燃烧。从而达到瘦背的效果。
