我腿部一直很粗，不知道该怎么瘦下来，最近听说腿部倒立能瘦腿，这个是真的吗?
回答：
可以瘦腿，倒立能运动全身，人体在倒立的过程中会伸直腿部，这样会使腿部的肌肉一直处于紧张的状态，可以拉伸腿部的肌肉，促进腿部的血液循环，同时还能加强身体的新陈代谢，长期坚持倒立的确可以起到瘦腿的作用。倒立挂腿动作主要是消水肿，对水肿腿效果很好。
其他回答：
主要是可以消除水肿，其次配上脚踝活动才可达到腿部肌肉群运动的作用。这样以来，长时间坚持可以达到瘦腿的目的，最好再通过有氧运动来配合一些力量训练，想要快速瘦还要控制饮食。
