怎么能瘦手臂呢？

手臂上面肥肉很多，而且都是软肉，请问怎么能瘦手臂呢？

回答：

想要减手臂上的肉，就要做针对手臂的锻炼。可以双脚稍微分开与肩膀同宽，向前弯腰与下半身成九十度，双手握哑铃做划船运动。这个动作不仅可以瘦手臂，对腰背部的肌肉也有很好的训练效果。

其他回答：

想减手臂可以做俯卧撑或者平板撑。如果一开始力量不够，做不了垂直的俯卧撑，可以先做直立俯卧撑。也就是站在距离墙面1.5个手臂的位置，身体向前倾，用手撑住墙面做起伏动作。刚开始做运动时不要急于求成，避免造成肌肉损伤。