我整天不算太胖，就是两条腿特粗，有很多赘肉，一直也减不下去，请问减肥瘦腿的方法有哪些？
回答：
最安全可靠的减肥方法是合理运动，合理饮食，长期坚持可以很好的瘦腿作用。每天进行腿部锻炼，燃烧腿部的脂肪，常见的方法有跑步，蹬单车，游泳，扎马步等都可以燃烧脂肪达到瘦腿效果，除此之外，合理均衡的饮食也很重要，多摄入蛋白质，吃吃高糖分高脂肪的食物。
其他回答：
减肥瘦腿是一个需要坚持的过程，不可急于求成，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。另外要积极的参加体育锻炼，切记不要盲目的乱用减肥药物，可以试试吸脂减肥瘦腿，需要求美者到正规医院进行，根据自身情况选择使用。
