我的背上赘肉很多，所以穿衣服很绷紧不好看，最近也一直在减肥，可是背上的赘肉减的不明显，问一下如何减背部的赘肉？
回答：
背部赘肉减肥是有很多方式的，主要是根据个人的情况来选择，如果想要选择快速地，那么是可以选择背部抽脂减肥。这种方式主要是利用手术的方式，将多余的脂肪给抽出来，也可以进行背部拍打背部按摩来瘦身的，这个是需要按摩局部。
其他回答：
很多女性对于自己的背部赘肉是不满意的，那么可以选择抽脂减肥方法，抽脂减肥方法主要是将自己背部多余的脂肪利用负压的方式引流到体外，另外一种方法就是采取锻炼的方式，比如仰卧起坐，或者跑步的方式等等，都是有效减肥的，锻炼的方法一定要长期坚持，如果不坚持是没有效果。
