我比较胖，尤其是腿上肉特别多，请问每天敲腿能瘦腿吗？
回答：
效果不明显，每天有半小时到一小时的运动，可以针对腿部做一些针对性运动，如弹跳，垫脚尖等运动。长期坚持，一定有效果，运动方法很多，可以通过慢跑，骑自行车，游泳，跳舞等运动。要毅力坚持，除了与遗传体型有关系外，通过饮食控制和运动是可以改善的。
其他回答：
有一点作用，可能不是很明显，如果想要瘦腿的话，可以多做运动，另外注意饮食，一次不要吃太多，吃完饭后不要立刻休息，站立一会再睡，注意不要太油腻，尽量少吃辛辣，少吃油炸食物，少吃甜食，所以建议做一些运动或者是瑜伽来瘦腿。
