我的背部有很多的脂肪，特别的难看，平时也减不下去，我想减掉这些脂肪，请问怎样减背部脂肪？
回答：
想要减背部脂肪，平时要注意运动方法，不要盲目的进行运动，平时饮食也要注意，不要乱用药物，最重要的是拉伸背部，使背部脂肪有紧致感，加强背部线条。走路时，抬头挺胸，增强线条感，保持一个好的仪态。也可以多做按摩，减少脂肪堆积。
其他回答：
背部脂肪不好减，想要减肥就要长期坚持，安全有效的减肥需要根据自身情况选择方法，首先要控制脂肪，也要控制饮食，减少喝碳酸饮料。切记不要乱用药物和偏方。一定要杜绝吃零食的习惯，包括含糖饮料。用牛肉代替其他肉类。多吃蔬菜水果，少吃米面等主食。而且减少糖类的摄入，注意排便情况。其次就是要多运动，做正确的运动。
