什么方法瘦手臂有效啊？

我发现我的手臂有一点粗，我不想去医院进行手术，还有没有什么好的方法可以瘦手臂？

回答：

把双手向前伸直，然后两脚站立和肩一样宽，双手进行画圆，向外画大概20左右，然后再向内画20次左右，如果感到手臂很酸，那就说明有效果了，坚持一段时间就会使得手臂肌肉被锻炼，从而瘦下来。

其他回答：

通过平时做运动，可以使得手臂瘦下来，做法就是先让身体趴下，然后用双手撑地，双手距离和肩是一样宽的，把双手手指向身体的外面侧，然后双手手肘弯曲，把身体的中心向右偏移，身体也向右边倾斜，长期坚持就可以使得手臂瘦下来。