我手臂上的脂肪比较多，显得手臂很粗很壮，想减手臂上的脂肪，有什么好的方法吗？
回答：
要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，减手臂脂肪的话，可以做一些俯卧撑。另外，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。目前也有吸脂手术，可以快速达到效果，不过手术都有一定的风险性，一定要到正规医院进行。
其他回答：
平时很少运动，就会造成脂肪的堆积，特别是手臂平常很少可以得到有效的运动，所以手臂脂肪是很难消除的。建议你平常需要多做手臂运动，可以进行推举杠铃，俯卧撑等，每天都需要坚持4组，一组10个，长期坚持，是可以看到效果的。
