我身体其他的地方不是很胖，但是就背部的肉比较多，不知道可以减下来吗？有什么有效的办法吗？
回答：
想要减去背部多余的脂肪，游泳是一个不错的选择。平时只要一有时间就做扩胸运动也是有助于背部减肥的，可以达到燃脂的作用，并且扩胸运动既简单又效果明显。如果时间充足，建议可以去健身房进行全面的背部锻炼。
其他回答：
导致背部肥胖的原因有很多种，主要是由于营养过剩和缺乏运动造成。其中运动不足会直接使肩颈部的肌肉退化，肩颈部肌肉如果得不到应有的运动，背部就非常容易长肉。如果没有足够的时间去健身房，平时在家适当的利用器材锻炼背部肌肉也是可以起到作用的。
