我的背部和肩部肉特别多，可能是这两个地方的脂肪比较多吧，穿衣服都不方便了，怎么样能把这两个地方的脂肪减下去呢？
回答：
减背部和肩部的脂肪方法还是有很多的，可以直接通过手术的方式将脂肪抽取出来，平时还要养成良好的饮食习惯，尽量以清淡为主，不要吃太多油腻的食物，没事的时候还可以多出去运动运动，对于减掉这些部位的脂肪都是很有好处的。
其他回答：
背部和肩部脂肪多的话，就会表现出肥胖的形态，平时可以少吃一些油腻的、肉类的食物，多运动运动，尤其是针对背部和肩部的运动，当然最有效的就是在这两个部位直接进行抽脂手术，术后要多注意休息，可以适当的口服一些消炎药，防止感染。
