自己体重比较重，是个一等一的胖子，最近想要做操减肥，据说把腿靠90°墙上可以瘦腿，是真的吗？
回答：
是真的，把腿往墙上靠90°可以起到伸拉腿部的效果，但是需要维持一段时间，10分钟左右最为宜，在做此类运动前，需要做好热身运动，避免拉伤。配合跳操运动，效果会更好，这种方法也需要长期坚持，可能对腿部会有一定损伤。
其他回答：
这种方法可以起到塑造腿型的效果，要是想减肥，可以配合跳操。在做这类运动前，需要做好热身运动，靠墙90°不能靠太久，不然会造成拉伤。平常少摄入高热量食物，多吃蔬菜水果，晚餐减少食用量，长期坚持，相信会有效果的。
