已经减肥一段时间，减肥效果很明显，但是腿部的肉依旧很多，困扰我了好久，请问瘦腿的最快方法是什么？
回答：
每天晚上做80个跳绳跳绳动作一定是脚尖着地，做完跳绳，以后一定要进行腿部恢复，要不然腿上的肌肉会增多，腿型反倒难看，可以进行竞走，可以高抬腿，奔跑也可以瘦腿，如果是大腿肥胖的话，有可能是代谢不好，可以可以吃一些清淡的东西，加快排泄也可以帮助瘦腿上的肉。
其他回答：
可以去健身房骑动感单车，但是有可能会造成腿部肌肉拉伤，做完之后需要进行恢复训练，运动是有时间限制的，不要急功近利，要定期进行恢复训练。如果不行，如果不想进行运动的话，可以脚跟靠墙，肩胛骨靠墙壁额，臀部用力。
