怎么样瘦手臂啊？

我的手臂看起来实在是太粗了，不像纤细的女生，想要让手臂变细的话有什么方法？

回答：

多吃一些优质的蛋白质牛奶，那种辛辣刺激的，肥腻的，和那些垃圾食品需要少吃，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果。尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减去手臂上的肉。

其他回答：

瘦手臂的话，千万要注意多做些运动。首先可以选择一个简单的道具矿泉水瓶，一只手握住矿泉水瓶子，向前伸直，然后向上举，贴住耳朵，尽量向后摆臂四到五次；.缓缓往前放下，重复此动作15次；每天做45次左右。可以不同时完成。