我的手臂很粗，每到夏天都不敢穿裙子穿短袖，害怕露出自己的粗手，请问怎么瘦手臂呢？
回答：
想要瘦手臂可以通过多做手臂方面的运动，比如伸展运动，俯卧撑运动，拉背运动，通过这三种方法不仅可以减掉手赘肉还可以锻练出手臂肌肉。最快捷的瘦手臂的方法就是手臂吸脂法，虽然这种方法不费时不费力而且立竿见影但是并不健康。
其他回答：
根据你的情况，为你介绍以下几种方法瘦手臂。
第一个方法是，手臂运动法，可以去健身房练习举哑铃动作，然后做有氧运动。
第二个方法是饮食瘦臂法，严禁吃油腻高脂肪，高热量的食物，多吃富含维生素，纤维素的食物，增强新陈代谢。
