最近胖了很多，最大的感觉就是大腿上的肉变多了，感觉整个人都不好看了，有什么瘦腿比较有效的方法吗？
回答：
大腿肥胖主要还是与缺少锻炼有关，体内的新陈代谢比较慢所导致的脂肪堆积，比较有效的方法式，在早晨的时候空腹喝一杯白开水，这样的话，能有效的补充细胞水分，降低血液粘稠度，促进血液循环，加快体内的新陈代谢，而且能帮助肠胃蠕动，加快排出体内垃圾。经常性的这样做，就能明显的看到效果，原因是腿部的血液流动更加的畅通了，腿部的浮肿也会消失，腿部自然也就瘦了。
其他回答：
其中一个有效的方法就是在进食之后的半小时做一些简单的运动，比如散步，游泳，这些运动的活动量不大，又可消耗多余的能量，避免脂肪囤积在腿部。而且科学研究也发现饭后运动能促进机体分泌抑制食欲的激素。
