我现在通过节食减肥法瘦下来了，但是还是腿粗，有什么健康有效的方法瘦腿吗?
回答：
节食减肥法，是不科学的。减肥就等于少吃 多运动，经常去健身房健身，或者在家经常跑步，跳绳都是可以帮你瘦腿的。而且一定要坚持，最好是拉上小伙伴一起，互相鼓励。运动方式，以跑步为主，经济实惠，还可以尝试一下游泳，每周有氧运动与无氧运动相互结合。
其他回答：
平时做一些拉伸腿部的动作，能加快腿部脂肪代谢的，还可以慢跑，那样可以全身瘦没有针对性，可以试试以下的动作，坚持每天睡前或者晨起30分钟，也可以捶打胖的部位，就是比较慢我就做了将近一年左右才发现瘦了2-3cm。
