怎样减背部的肉肉啊?

微整形2022-08-11  150

我身体的其他部位还都是挺瘦的,但是就是背部的肉有点多,到底怎样才能减掉背部的肉肉?

回答:

背部的肌肉还是很好减掉的,只要平时多多参加一些体育锻炼就可以减掉,比如你可以去健身房,健身房,有专门针对背部训练的器材,你可以通过下拉这些器材使自己背部的肌肉变得更加的紧致,在锻炼完这些器材之后,你可以跑步,三十分钟左右的跑步,会减少你背部的脂肪,这样的话背部会看起来更加的瘦。

其他回答:

背部的肌肉是比较好点的,比如你平时可以多拉一些引体向上,这种体育锻炼对于减掉背部的肉肉是非常的有好处的,除此之外你可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鱼肉,鸡胸肉以及鸡蛋等等,这样的话会使你背部的肌肉变得更加的紧致,而且看起来会更瘦一点。

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