基本每天都上课，一直长期坐着，腿部的脂肪堆积了很多，有没有什么瘦腿的方法？
回答：
腿部由于长期久坐很容易导致脂肪的堆积造成大腿粗壮，因为想要达到瘦腿的效果建议你首先要减少久坐的时间，间断性的站起来活动活动，促进腿部血液的循环流动。另外适度的运动也可以瘦腿，例如通过跑步，深蹲，高抬腿等运动，长期坚持可以很好的瘦腿作用。
其他回答：
瘦腿的方法有很多，主要就是运动加合理的膳食。每天进行腿部锻炼，燃烧腿部的脂肪，常见的方法有跑步，蹬单车，游泳，扎马步等都可以燃烧脂肪达到瘦腿效果，除此之外，合理均衡的饮食也很重要，多摄入蛋白质，吃吃高糖分高脂肪的食物。
