怎么减背上的赘肉呢？

我后背肉多的吓死人，有时候都能看见好多节肉，难看死了，不知道怎么减背上的赘肉啊？

回答：

一定要坚持锻炼然后使两条腿弯曲，并且保持两脚平行间距比肩膀略宽，然后使胸部和水平面呈45度角或30度，但一定要与腰部相当，坚持半小时，做更多的背靠背运动。最重要的是一定要有耐心，坚持。

其他回答：

背部减肥很难，但也不是不可能。不过脂肪的积累大部分都是由于我们的生活习惯和饮食习惯造成的。肥肉特别容易堆积在腰上，大腿上以及背上的，这些部位的赘肉也是最难减下来的，我们要多多的锻炼，只要坚持就肯定可以的。