背部怎么减肥啊？

我的后背感觉肥肉比较多，夏天穿短袖的时候就显得整个人都肥肥的，有什么好的办法减吗？

回答：

如果你背部肥肉比较多的话，建议你平时可以多跳跳绳，这样的话也是瘦全身的一些肌肉的，像平时练练瑜伽呀，有一些针对背部减肥的动作也是可以多做一下的，还有就是仰卧起坐，平底支撑这些都是可以的。

其他回答：

如果你背部脂肪比较多的话，你可以多做一些仰卧起坐也是可以锻炼到你背部的，还有就是举哑铃呀，也是可以减到你背部和手臂的肥肉的，平时的话做一些平板支撑呀，引体向上呀，这些都是可以的，主要是看你怎么运动啊。