我总觉得自己的小腿有一些粗，平时将双腿垂直靠墙站立，请问双腿垂直靠墙瘦腿吗？
回答：
双腿垂直站立对于腿部的肌肉拉伸会有一定的效果，但是久站会导致静脉曲张所以说不建议通过这种方法瘦腿，平时可以通过游泳，瑜伽或者是跳健美操的能够有效的减掉下肢多余的脂肪和肌肉，饮食上也需要多加注意，少食碳水化合物和碳酸制品以及膨化食品，多以清淡和粗粮为主 ，保持充足的睡眠，避免熬夜。
其他回答：
瘦腿的方式有很多种，光靠垂直站立效果不佳，可以通过有效的运动和控制饮食达到快速瘦腿的功效，在平时多做一些跳跃运动，或者是跳绳以及跑楼梯都能够锻炼下肢，而且还会使肌肉发达的小腿变得纤细，不过运动过后的拉伸是必不可少的，否则腿部会很容易受伤。
