我的手臂有太多脂肪，也没有做过运动，真的是特别难受，请问怎么样才能够减手臂？
回答：
要尽快减手臂，可以做30次转身运动，双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上，紧接着做30次上肢侧身运动，保持刚才的姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧做上肢侧身运动。
其他回答：
要想尽快瘦手臂的话，平时可以采用吸脂的方法或者是光纤溶脂的方式，有些人的症状确实是比较明显的，那么就不要采用这种方法，因为对局部会造成水肿的症状。在做完手术之后，不能够过度剧烈运动，因为手臂会出现痛感，脂肪还没有完全定型，容易变形。
