后背的赘肉特别多，夏天穿吊带的衣服感觉特别壮，怎样才能够减掉背上的赘肉呢？
回答：
其实有很多能够减后背的方法，比如说平时多跑跑多跳跳，这样能够将全身的肉肉都减下去，那么想要针对性的减后背可以选择一些上半身的运动，比如说双手交叉，反复活动，这样双手延伸，就能够拉伸背部肌肉活动。
其他回答：
平时坐姿一定要正确，要挺胸收腹，而且可以适当的多做一些深呼吸，还有在坐着的时候可以使劲往后仰，双手撑起身体，这样的姿势就有利于让背部的肌肉得到锻炼，在有没事的时候，多做一些扩胸的动作，身体站直然后双手交叉含胸，或者双手高抬反复活动。
