我比较胖，现在身上的肉已经减掉了，可以手臂拜拜肉却怎么也没有瘦下来，怎么瘦手臂拜拜肉呢？
回答：
瘦手臂拜拜肉的运动方法可以仰卧，双膝弯曲，双手各握一个哑铃，抬起臀部，使其与肩部保持在一条直线上，同时将哑铃向天空方向举起，然后落于身侧，但不要落地，重复12次。坚持就会有好的效果。
其他回答：
瘦手臂拜拜肉的运动方法有很多，首先是深蹲，双手握哑铃，将手肘举至膝盖上，举起前臂，保持与地面平行，然后胸部的方向举起哑铃，慢慢站起来，站直后，将哑铃向天花板方向举，保持几秒，再回到正常的站姿，重复12组。坚持就会有好的效果。
