什么运动可以瘦手臂啊？

我的手臂一直很粗，一直减不下去，请问什么运动可以快速又好的瘦手臂？

回答：

可以利用手臂的力量将双臂向右侧拉伸，达到极限后保持该姿势片刻，再缓慢将双臂向左侧拉伸，双臂交替着方向练习上述动作。这套动作能使手臂肌肉变得紧实，还能使其变得纤长，常练习能轻松减肥。

其他回答：

瘦手臂的方法很多，立正站好，身子保持挺直，双手伸直抬至胸前。利用右手手掌心的力量，将其紧贴着左手臂轻轻地搓揉，直至手臂略微发红，尔后双臂交替练习上述动作直至手臂感到酸累。这套动作能使双臂脂肪加速，方法正确就能起到瘦手臂的作用。