感觉我也不小了，可我的胸先天性就是很小，平躺时都不凸，我很自卑，胸小怎么变大？
回答：
目前是乳房比较小的，这种情况的原因有可能是个人的遗传因素，或者是内分泌的不好形成的这种表现的发生。应加强营养，多吃一些豆类，蛋类，牛奶等富含蛋白质的食物，因为豆制品含有大豆异黄酮，可以平衡体内激素水平对丰胸有益。
其他回答：
乳房偏小多考虑与遗传、体质、激素水平导致的发育不良，乳房除腺体外，主要是脂肪组织。想要胸部丰满，就要适当锻炼。如果改变不理想可以做丰胸手术。平时可以多吃奶类、木瓜、豆类、猪手等食物，多按摩胸部有助于丰胸。但是可能效果要慢，需要长期坚持。
