现在我生完孩子后，乳房变的下垂还没弹性，也穿不出，我之前衣服的那种效果，像我这样的情况，怎么办呢？
回答：
对于这样的情况，建议多吃蜂蜜，豆浆和蜂王浆。 按摩更多，促进血液循环。 此外应注意胸罩的选择要适度，不要太紧。 此外应加强体育锻炼，尤其是锻炼胸肌，从而发展胸大肌，促进乳房丰满。 平时要注意站立和走路的姿势，经常保持胸腹部，以利于乳房的发育，游泳尤其有利于乳房健身。
其他回答：
1.怀孕期间多吃富含蛋白质的食物，尤其是水产品，水果和蔬菜。
2.在怀孕和哺乳期间穿宽松的胸罩。 不要太紧，以免压迫胸部。
3.躺下时展开胸罩，每天用温水和热水清洗和按摩乳房，以促进血液循环。
4.倡导母乳喂养，避免母乳喂养。 由于牛奶快速回流，很容易导致乳房松弛和下垂。
5.断奶应该是渐进的，从母乳到人工喂养逐渐过渡。
6.每天定期和有节奏地哺乳。 哺乳时间不宜过长。 通过这种方式，不仅有益于婴儿吸食营养乳，而且有利于乳房保持良好的体形。
