大概是我平时也没太注意都身体的保养，现在我的乳房下垂的非常严重，让我对自己非常没有自信，像我这样的情况，还你那补救吗？
回答：
乳房下垂是可以多吃的食物:当雌激素分泌增加时，乳房会变得更漂亮。维生素B是体内合成雌激素的必要成分，而维生素E是调节雌激素分泌的重要物质。因此，应该多吃富含这种营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
其他回答：
对于这样的情况，建议定期按摩乳房：每天晚上睡觉或起床前，妈妈可以在床上按摩自己。将一只手的食指、中指和无名指放在相对的乳房上，从乳房的外边缘顺时针旋转到内侧，以乳头为中心，对两侧的每个乳房做10次。这种按摩可以促进局部血液循环，增加乳房的营养供给，有利于雌激素的分泌。
