从我宝宝断奶后，胸变得越来越小，下垂特别严重。像我这个情况，怎么缓解？
回答：
一定不要过度减肥，对发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。在选择内衣方面，可以使用一些帮助恢复胸部的内衣，平时还可以用手去按摩乳房，在饮食上可以多吃一点，富含维生素和纤维的食物。
其他回答：
睡前可以躺在床上进行胸部按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，轻轻地按摩乳房，两侧乳房各做10次。按摩乳房可以促进乳房周围皮肤的血液循环，可以有效的恢复乳房周围组织的活跃性，在平时选择内衣上面，也要选择聚拢型比较好的内衣来进行穿戴。
