我现在生完孩子已经一段时间了，我都是自己用母乳喂养的，现在我就发现喂完奶后胸部下垂而且松弛的比较严重，这个情况要怎么办？
回答：
哺乳期间出现乳房下垂，是因为受到激素分泌的影响，还有就是在哺乳结束之后，腺体萎缩，乳房缩小，这也是一种自然的规律。所以最好是在生活中做一些调理，每天饮食上多吃一些高蛋白的植物，比如说猪皮，猪蹄等含有的蛋白质比较丰富，能够促进乳房的发育，适当的做一些运动以及扩胸运动，双臂上举运动，每天晚上睡觉之前按摩一下胸部，都可以锻炼胸大肌。
其他回答：
哺乳后出现乳房缩小下垂，这是自然的规律，因为乳腺是许多内分泌腺的靶细胞，这就是女性分泌的一些激素，也会造成乳房下垂，可以在生活中适当的做一些调理，比如饮食上多吃高蛋白的食物，能够促进乳房的发育，还有就是做一些简单的扩胸运动，以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，让乳房看上去更坚挺丰满，但是需要长期的坚持的比较有效果。
